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看过YARiS L 致享的还看过

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《中国心血管病报告 2013》的数据显示:北方高血压患病率远高于南方,达30%以上。②

2015年《柳叶刀》也曾刊文指出,北方心血管病高发,其中,黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。

中国疾病控制中心曾发布的《慢性病及其危险因素监测数据》报告显示,数据显示:

相较于南方,北方的胖子偏多,超重率前10名省份中,9个竟都是北方省份。③

中国的肥胖人群分布,由北向南呈逐步收紧趋势,北方胖子偏多,南方胖子较少,东北地区更是胖子的“重灾区”。

根据研究的数据显示,北方地区减肥人群肥胖率(身体质量指数BMI≥28.0,成人的BMI数值28~32就是肥胖)平均超过35%,而南方地区减肥人群肥胖率平均只占27%。

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“三”就是三份高蛋白,一份就是一两瘦肉或者一个鸡蛋,或者二两豆腐,或者二两鱼虾,或者二两鸡肉或鸭肉;

“四”就是四句话,即饮食要“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”;

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